RELAXATIETRAINING

relaxatietraining

Wil je graag leren ontspannen, wil je leren hoe je zelf je lichaam en geest tot rust kan brengen? Dan biedt deze training de oplossing!

Doel van de training:

Jezelf fysiek en mentaal leren ontspannen:
zelf jouw stresssymptomen kunnen verminderen.

Je lichaam beter leren aanvoelen en je bewuster worden van de signalen dat het je geeft waardoor je vlugger kan ingrijpen en negatieve stress kan voorkomen.

De sessies bestaan voornamelijk uit oefenen. De oefeningen worden telkens eerst gekaderd en toegelicht. De oefeningen zijn lichaamsgericht,  makkelijk en direct toepasbaar, ook in alledaagse situaties. We oefenen zittend en rechtstaand, je wordt hierbij niet aangeraakt.

De training wordt begeleid door Wiebeke Seymortier (KLAVO bvba), erkend klinisch psycholoog – psychotherapeut. Wiebeke heeft reeds 13 jaar ervaring met de materie. Meer info over haar kan je ook terugvinden op deze site en op www.psycholoog.be/wiebeke.seymortier.
Wees er snel bij, er worden maximum 10 deelnemers toegelaten!

Voor wie?
Mannen en vrouwen vanaf 20 jaar

Wanneer?
Zaterdag 24 februari, 3 maart en 10 maart 2017, telkens van 9u30-12u30.

Waar?
In een rustig, groen kader gelegen aan de Scheldedijk waarin je helemaal tot ontspanning zal komen: Den Anker, Dijkstraat 54, 9240 Zele
www.restaurantdenanker.be

Inlichtingen en inschrijvingen?  wiebeke@klavo.be of 0486/86/0432
Inschrijving geldt pas na betaling van het volledige bedrag.

(Psycholoog)

Eksaarde-dorp 96 – 9160 Eksaarde (Lokeren)

T 0486 860 432 – info@klavo.be

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar
klavo-linkedin